Till frukosten, brunchen eller som mellanmål. En uppfriskande smoothie är aldrig fel.
Testa den här med blåbär och kardemumma.

Ingredienser (2 portioner):
1,25 dl naturell yoghurt
1 dl mjölk
2 dl frysta blåbär
1 msk honung
kardemumma

Gör så här:
Mixa ihop alla ingredienserna i en matberedare eller blender.
Häll upp i valfria glas, servera!